Viktcoaching

Att skapa en smal livsstil är enkelt. Att behålla den är svårt. Att ha en person som vägleder och peppar gör att du inte behöver gå i gamla fällor som förut fått dig att ge upp.
Jenny erbjuder nu ett begränsat antal personer viktcoaching.
 Tillsammans hittar ni hur just du behöver äta, motionera och framför allt tänka för att bryta dina destruktiva mönster och skapa nya positiva.
Ledorden är hållbarhet, hälsa och välmående.
Detta är inte en snabbkur utan en livsstilsomställning.
Tillsammans skapar ni en grund för en smal livsstil för dig genom att:

* Hitta din personliga smala livsstil med mat, motion och stressreduktion.

* Få dig att uppleva så lite försakelse som möjligt samtidigt som det du gör är effektivt.

* Hantera motgångar och inte fastna i destruktiva mönster mentalt och med maten.

* Lägga grunden för en positiv och smal livsstil på lång sikt.

* Fokusera på det positiva du gör och vara stolt.

* Tycka om dig och din kropp.

För mer info ladda ned Coaching för en smal livsstil (pdf-fil)