Viktcoaching

 
 

Att skapa en smal livsstil är enkelt. Att behålla den är svårt. Att ha en person som vägleder och peppar gör att du inte behöver gå i gamla fällor som förut fått dig att ge upp.
Jenny erbjuder nu ett begränsat antal personer viktcoaching.
 Tillsammans hittar ni hur just du behöver äta, motionera och framför allt tänka för att bryta dina destruktiva mönster och skapa nya positiva.
Ledorden är hållbarhet, hälsa och välmående.
Detta är inte en snabbkur utan en livsstilsomställning.
Tillsammans skapar ni en grund för en smal livsstil för dig genom att:

* Hitta din personliga smala livsstil med mat, motion och stressreduktion.

* Få dig att uppleva så lite försakelse som möjligt samtidigt som det du gör är effektivt.

* Hantera motgångar och inte fastna i destruktiva mönster mentalt och med maten.

* Lägga grunden för en positiv och smal livsstil på lång sikt.

* Fokusera på det positiva du gör och vara stolt.

* Tycka om dig och din kropp.

För mer info ladda ned Coaching för en smal livsstil (pdf-fil)


 

Viktcoaching

Har du bestämt dig för att skapa en smal livsstil och vill ha vägledning och pepp?

Läs mer om viktcoaching!

Vår bok är ute nu!

Fyratimmarskroppen

Läs mer om vår resa ner i vikt i vår bok. Denna bok är sprängfull av inspiration, vetenskapliga rön och våra egna erfarenheter kring viktminskning och bygger vidare på Timothy Ferriss bok ”4-timmarskroppen”. Läs denna bok fristående eller som ett komplement till Ferriss bok.
Vi har lyckats, nu vill vi att du ska lyckas!

Köp den på Bokus eller Adlibris eller i vanliga bokhandeln.

"Knäck koden - gå ner i vikt : din guide till 4-timmarskroppen" av Jenny Axelsson och Olle Furberg

ISBN10: 9174377671
ISBN13: 9789174377675


 

Bloggar

  • Kroppspositivism – ett sätt att må bra idag onsdag 14 juni, 2017

    Så levde de lyckliga i alla sina dagar …  Jag har alltid undrat vad som händer efter att prinsessan fått sin prins då de, som det sägs, ska leva lyckliga i alla sina dagar. Vi lär oss tidigt att vi … Läs mer

  • Misstag betyder inte hopplöshet fredag 24 februari, 2017

    ”Jag tog ett snedsteg förra veckan, jag åt bröd till frukost och sedan lite annat som inte var planerat. Jag gjorde det medvetet och med sans och dagen efter var jag tillbaka på banan igen utan att känna frustration, skam och hopplöshet, utan … Läs mer

  • Tillskott för viktnedgång – funkar det? fredag 23 december, 2016

    I grund och botten handlar viktnedgång om att äta mindre kalorier än man förbrukar och på så sätt få ett energiunderkott. Det finns många alternativa vägar dit varav de populäraste är diet, träning och tillskott. Jag tänkte här bara lite … Läs mer

 

 

Free Dreamweaver Templates | Cheap Web Hosting